一時期、「腸活」と言う言葉をテレビや雑誌で言われていました。名前の通りに腸を健全に保つことはとても重要と言えます。お肌には質のよい食事や栄養を摂ることで肌をキレイにすることができます。

毎日便も出て、身体にも負担を与えません。特に腸内環境を健全にさせるには食物繊維が必要とされています。腸内に溜まっている便やこびりついている汚れをかきだしてくださいます。

腸がキレイな方は透明感のある健康な肌を作り上げる力を持つようになり、年齢を重ねていたとしてもいつもハリがある若々しい肌をキープすることができます。腸がキレイなことで、食物から栄養素をしっかり吸収することが出来、質の良い血液をも作りだすことができます。腸に良い食物繊維や、発酵食品をも腸にはとても効果的です。

健康な血液を作りだすことで、美しい肌へと成長させます。シワが薄くなったり、くすみがなくなったり、毛穴が引き締まったりすることで、肌がしっとりと潤ってきます。

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